ここのところ自転車が無いので脚で歩いています。 でも歩きすぎたのか、膝を痛めてしまい散策もできなくなりました。 数日歩く距離、頻度を抑えて過ごしてたら復活しました。 自転車ならかなりの距離を走らないとこうはならないのですが、自身の体重がかなり…
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